Cập nhật nội dung chi tiết về Video: 6 Chỉ Tiêu Kiểm Soát Sức Khỏe Tốt Hay Xấu mới nhất trên website Duandautueb5.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
1-Chỉ tiêu cân nặng 2-Chỉ tiêu ốm gầy-béo phì là bệnh 3-Chỉ tiêu Áp huyết Thật-Giả bên gan tay phải biết lượng máu thật 4-Chỉ tiêu âm-dương theo hơi thở 5-Chỉ tiêu âm-dương theo thức ăn 6-Chỉ tiêu sức đề kháng cơ thể mạnh hay yếu do biên độ chuyển hóa đường cao hay thấp.
Ngành Y Học Bổ Sung Khí Công Y Đạo chú trọng đến cách chữa bệnh là biết quy luật nhân-quả, vô thường, nó đều đúng với mọi con người, bất kể tôn giáo nào :
1-Luật vô thường :
Là mọi vật đều luôn thay đổi với thời gian chứ không có tính cách cố định thường còn mãi mãi, gọi là vô thường, thì bệnh con người cũng biến đổi lúc tốt lúc xấu do nhân tốt nhân xấu khi ăn uống hay khi dùng thuốc đúng hay sai.
2-Luật nhân quả :
Ai gieo nhân nào nhận quả nấy. Gieo nhân tốt gặt qủa tốt, nhân xấu gặt qủa xấu. Nói thì dễ ai cũng biết, nhưng kẻ phàm phu lại sợ quả, mà không biết đến nhân, còn thánh nhân lại sợ nhân nên không sợ quả.
Do đó cần phải biết những nhân gì sinh ra qủa gì để tự biết cách điều chỉnh nhân ra quả tốt, là biết điều chỉnh thức ăn uống thuộc tinh, điều chỉnh khí thuộc khí, điều chỉnh tâm tánh thuộc thần để con người có đủ tinh-khí-thần tốt sẽ có sức khỏe tốt.
Hai quy luật này giúp cho bản thân mình tự làm thầy thuốc chữa khỏi được thân bệnh cho mình và cho cả những người khác đều có kết quả.
Chúng ta thử phân tích một căn bệnh của thời đại là bệnh Tiểu đường, theo một biểu đồ vô thường theo thời gian lệ thuộc vào nguyên nhân và hậu quả khác nhau. Là một biểu đồ mẫu áp dụng cho cách chữa mọi thân bệnh của con người .
Thầy thuốc chữa bệnh cứu giúp người cần phải nghiên cứu học hỏi thử nghiệm, tích lũy và thống kê những yếu tố nhân quả này để trở thành thuốc chữa bệnh hữu hiệu, có thể nó khác hoàn toàn với sự phân tích thành phần hóa chất của tây y, nhưng thực tế nó cũng là thuốc chữa bệnh cùng kết quả như tây y
Tất cả chúng ta hãy làm một thống kê theo dõi kết qủa đường huyết trong cơ thể mỗi người trong sinh hoạt hàng ngày, sẽ thấy rõ ràng có hai thời kỳ biểu diễn bằng hình Sin tùy theo thức ăn tạo ra biên độ cao hay thấp theo đường tung, và sự chuyển hóa nhanh hay chậm theo thời gian trên đường hoành.
Phần A : Theo bửa ăn sáng, trưa chiều.
Lúc 8:00 am đường-huyết là 155mg/dL
Lúc 9:00am : sau 30 phút đã ăn một trái bắp ngọt đã luộc sẵn, đo lại đường còn 124 mg/dL. Lúc 10:00 : 1 giờ sau nữa đo lại còn 94mg/dL.
Kết luận : Chứng tỏ ăn bắp ngọt có đường nhưng đường huyết không tăng mà lại làm hạ đường, có thể thay thế thuốc insulin chữa bệnh tiểu đường.
Lúc 10:30am vừa ăn xong 2 củ khoai lang ngọt cũng đã luộc sẵn, mỗi củ to bằng 1 trái ổi, đo đường huyết lên 115mg/dL Lúc 11;30am đo lại đường huyết tăng lên 207mg/dL Lúc 12:00am đo lại đường huyết xuống còn 125mg/dL Lúc 12:30 đo lại đường-huyết xuống còn 84mg/dL và cảm thấy bụng đói nên ăn cơm trưa ngay sau đó. ăn cơm với đậu hũ kho nấm, canh rau cải xanh, Lúc 13;30 đo lại đường 160mg/dL Lúc 2;30 đo đường-huyết lên 132mg/dL Lúc 4:00pm đo lại đường là 196mg/dL Lúc 5:00pm đo lại đường là 131mg/dL :Lúc 5:30pm ăn 2 miếng chocolat đen, đo lại đường là 160mg/dL Lúc 6:30pm đo lại đường là 119mg/dL Lúc 7:00pm ăn cơm chiều, 2 bát cơm với canh chua (kiwi và cà chua), nấm kho. Lúc 7:30pm đo đường là 156mg/dL Lúc 8:00pm sau khi ăn 1 trái chuối Lúc 8:30pm đo lại đường là 162mg/dL, sau đó uống 2/3 ly nước ép táo nguyên chất Lúc 9:00pm đo lại đường 142mg/dL Sau đó công phu niệm Phật Lúc 10:00pm đo lại đường 165mg/dL
Ngày thứ 2 Lúc 8: 00 khi đói đo đường 89mg/dL Lúc 8:30 ăn sáng : 1 ly cà phê pha 2 thìa đường cát vàng, 1 miếng bánh sandwich nho. Lúc 9:30 sau khi ăn sáng đ đường 176mg/dL. Ngồi công phu niệm Phật 1 giờ Lúc 11:30 đo đường còn 99mg/dL !2 giờ ăn cơm trưa bằng bánh cuốn nhân chay với giá trụng, đậu hũ chiên, 1 miếng bánh tét nhân chuối, sau đó 1/2 giờ hoạt động rửa chén, lau nhà. 13:00 đo đường 162mg/dL Lúc 19:30 trước khi ăn tối 97mg/dL Ăn tối : 2 chén cơm, canh đu đủ xanh chay, gỏi bắp cải chay, đu đủ kho chay, tráng miệng ½ quả chuối Lúc 21:00 đo đường 237mg/dL Lúc 23:30 trước khi đi ngủ 176mg/dL
Lúc 8:00 đường 96mg/dL Lúc 9:00 Ăn sáng : 1 ly cà phê pha 2 thìa đường cát vàng, một miếng bánh sadwich nho, 2 miếng chocolat den. Lúc 9:30 đo đường 150mg/dL Lúc 10:30 đo đường 162mg/dl Lúc 13:30 trước khi ăn trưa đo đường 82mg/dL Lúc 15:30 đo đường 184mg/dL Lúc 19:00 đo đường 104mg/dL . Ăn 1 tô bún bò huế chay, 1 chén súp cà rốt khoai tây barô, bí ngô, ½ quả chuôi tiêu. Lúc 20:00 đo đường 163mg/dL Lúc 21 :00 đo đường 131mg/dL. Công phu niệm Phật 1 giờ Lúc 22:30 đo đường lại 110mg/dl phải ăn thêm 1 chén súp bí ngô, khoai tây, cà rốt, bí ngô để ngủ ngon giấc cho sáng sau ngủ dậy đường còn trong tiêu chuẩn đói.
Lúc 8:00 đo đường 94mg/dL
Ăn sáng : 1 ly cà phê 2 thìa đường cát vàng, 1 miếng bánh sandwich nho Lúc 9:30 do đường 180mg/dL Lúc 10:30 đo đường 107mg/dL Lúc 11:30 đường 88mg/dL Ăn 1 tô canh bún chay, 1 chén cơm canh bún, 1 trái chuối sứ Lúc 12:30 đường 195mg/dL Lúc 18:30 99mg/dL – Ăn 2 chén cơm với canh củ cải cà rốt, trứng chiên hành nấm, giá xà, đu đủ kho, tráng miệng 1/2 trái Avoca với 1 thìa đường cát vàng, 1/2 qủa táo. Lúc 20:00 đo đường 181mg/dL Lúc 21:00 đường 203mg/dL Lúc 22:30 đường 163mg/dL Lúc 23:00 đường 120mg/dL
Phần B kiểm chứng nhân quả của từng món thức ăn. gây ra đối với bệnh đường huyết :
1-Ăn 1 củ khoai lang ngọt :
Lúc 8:00 5.1mmol/l ,trước khi ăn .
Lúc 9:00 đường 9.8mmol/l
Lúc 9:30 đưởng 8.4mmol/l
Lúc 11:00 đường 4.9mmol/l
2-Ăn 1 qủa chuối sứ :
Trước khi ăn 4.5mmol/l
Sau khi ăn 30 phút 6.4mmol/l
Sau 30 phút : 5.7mmol/l
3-Ăn cơm : 2chén cơm, canh củ cải tươi và củ cải khô ngọt, gừng. Dứa ngâm đường xào hành tây, cá chay chiên chua ngọt, tráng miệng 1 trái chuối sứ.
Trước khi ăn 5.7mmol/l
Sau khi ăn 1 giờ : 10.8mmol/l
Sau 1 giờ : 9.6mmol/l
Sau 1 giờ : 5.7mmol/l
4-Ăn cơm 2 chén, canh củ cải cà chua, dứa kho, bắp cải thái sợi xào chua ngọt,
Trước khi ăn 5.7mmol/l
Sau khi ăn 1 giờ : 9.1mmol/l
Sau 1 giờ 6.4mmol/l
Sau 1 giờ niệm A Di Đà Phật, tiết ra nước miếng đo đường 9.9
5.Uống 1 thìa cà phê vớ 2 thìa đường cát vàng, 1 miếng bánh sandwich nho
Trước khi ăn 5.8
Sau khi ăn 30 phút 10.9mmol/l
Sau 1 giờ niệm A Di Đà Phật, 6.5mmol/l
6-Ăn 2 củ khoai lang
Trước khi ăn đường 5.2
Sau khi ăn 1giờ 7.1
7-Ăn 1 tô phở chay ở tiệm
Trước khi ăn 6.0
Sau khi ăn 1 giờ 10.8
8-Ăn sáng 1 ly cà phê 2 thìa đường, 3 báng croissant nhỏ với fromage đầu bò
Trước khi ăn 5.1
Sau khi ăn 1 giờ 9.1
9-Ăn 1 miếng chocolat đen đường từ 6.6 đo lại còn 5.1
.
10-Ăn 1 tô phở chay, nước súp là tái, củ cải gia vị gừng nướbg hành nướng, bọ nêm chay, thịt chay là nấm chiên, giò lụa chay.
Trước khi ăn 5.1 sau khi ăn 1 giờ khi ăn 9.3mmol/l
11-Sáng dậy chưa ăn 5.3
1 giờ Sau khi uống thìa cà phê phà 2 thìa đường cát vàng, 1 cái bánh ngọt donut 11.2
12-Trước khi ăn trưa 4.4
Sau khi ăn bánh cuốn chay, đậu hũ chiên, 30 phút sau : 10.2
13-Uống 1 ly nho ép đường lên từ 4.4 sau 30 phút 8.1 30 phút sau còn 7.1
.
14- trước khi ăn cơm 6.8 sau khi ăn 1 giờ phút, 2 chén cơm, canh súp khoai tây cà rốt, đậu ve xào trứng, nấm khô, đường 7.9 sau 1 giờ 6.2
.
Uống 1 ly 1 thìa cà phê bột 2 thìa đường, sau 30 phút đường 6.3
16-Trước khi ăn 3 bánh sandwich nhỏ với 1 miếng pho mai đầu bò, sau 30 phút, đường 7.8
.
17- đường 5.5 ăn sup khoai tây cà rốt bắp cải ba rô với 1 miếng bánh mì sau 30 phút đường 9.8
Sau 1 giờ còn 6.3
18.Trước khi ăn 2 chén cơm cang spinach, khoai tây chiên xào hành tây, nấm kho , sau 1 giờ 11.9
1 giờ sau 10.4
19-Sáng thức dậy 5.9
Ăn 1 củ khoai lang, 30 phút sau đường 10.0
30 phút sau 6.7
30 phút sau nữa 5.8
30 phút sau cò 4.6
20-Trước khi ăn cơm : 4.6
Sau khi ăn cơm 30 phút, 2 chén cơm không có canh, khoai tây xào hành tây, nấm kho, thịt gà chay.
Sau 30 phút 10.4
Sau khi tắm còn 8.7
Sau 2 giờ còn 5.2
21-Trước khi ăn cơm : đường 5.2
Sau khi ăn 4 bánh xèo chay nhỏ, 1 chén cơm với canhchua cà tím cà chua rau tía tô.
Sau 30 phút : 9.1
22-Trước khi tập đi cầu thang 1 bậc đườing11.3
Tập 15 phút đường xuống còn 7.1
23-Ăn sáng 1 ly cà phê 3 thìa đường cát vàng, 2 bánh sandwich nhỏ với pho-mai và 1 củ khoai lang luộc
.
24-Trước khi ăn sáng 105mg/dL sau khi ăn 1 tiếng tăng lên 214mg/dL sau 2 tiếng giảm xuống còn 83mg/dL
.
25-Ăn trưa : Bánh bột chiên trứng chấm với nước tương pha 2 thìa đường cát vàng, 2 thìa dấm đỏ, 2 thìa nước tu7ong, 4 thìa nước, với cà rốt củ cài bào ngâm chua.
Trước khi ăn đo đường 105mg/dL, sau khi ăn 1 giờ, đo đường 190mg/dL Sau 2 giờ : 143
26-Ăn chiều : 1 tô hù tíu chay lớn, ½ quả chuối tiêu.
.
27-Trước jhi ăn 98mg/dL sau khi ăm 1 tiếng đưỡng 154
.
28- Trước khi ăn sáng 105
Sau khi uống 1 thìa cà phê pha 2 thìa đường cát vàng, 3 bánh mini sandwich với pho mai, sau 1 giờ do đường 156
29- Thử công dụng cà chua với đường :
Trước khi ăn 1/3 qủaa cà chua chín chấm muối tiêu , đo đường 156
Sau khi ăn 15 phút , đường 127, sau 30 phút nữa còn 98
Sau 30 phút cảm thấy choáng váng nặng đầu,chóng mặt, hoa mắt , mệt tim, khó thở, chân tay bủn rủn không có sức, đo lại đường xuống còn 90.
Uống ngay 3 thìa đường cát vàng, 15 phut sau thử lại đường sau 15 phút lên 134, hết tình trạng trên.
30 -trước khi ăn cơm 134
Sau khi ăn 30 phút, cơm chay : 2 chén cơm, giá xào hẹ nấm, canh ốc chay gồm chân nấm,chuối chát ,đậu hũ chiên, tía tô , ½ quả chuối: đường 147, sau 1 giờ 154, sau 1 giờ nữa 149
31-Ăn chiều : đường 110
Sau khi ăn 1 chén xôi bắp hành chiên và 1 thìa đường, 1 chén cơm với canh cà chua trứng, sau 2 giờ đo đường 216, sau 1 giờ xuống còn 151, sau 30 phút xuống còn 121
32-Sáng ăn 1 củ khoai , trước khi ăn 120, sau khi ăn 30 phút 186, sau 1 tiếng còn 104
.
33-Uống 1 ly cà phê, 1 thìa cà phee6 + 2 thìa đường cát vàng, , trước 104 sau 30 phút 95
.
34-Trước khi ăn cơm chiều 105
Ăn 2 chén cơm
Sau 1 giớ 209, sau 2 giờ 136
35-Uống 1 ly cà phê : 1thia cà phê+ 2 thìa đường cát vàng, trước 104, sau 30 phút 146
.
36-trước khi ăn súp bắp cải, cà rốt, khoai tây, đường 104, sau 30 phút 128
Sau khi ăn com với 1 qủa táo chua, 1 quả chuối, 30 phút đường 200, sau 1 giờ 106
37: sáng uống 1 ly cà phê 3 thìa đường cát vàng 110, 1 giờ sau 94 sau 1 giờ 87
.
38- Ăn 1 củ khoai lang luộc.
Trước 130, sau khi ăn 30 phút 144, sau 1 giờ 185, sau 1 giờ 142
39-Trước khi ăn, đường 87, AH TT 135/84/73 TP132/78/70
.
40-Ăn 1 trái hồng dỏn ngọt 30 phút sau 109
.
41-Trước khi ăn 109, sau khi ăn 30 phút 1 chén cơm với dứa ướp đường, nấm kho, ½ chén bánh đúc chấm nước tương, đường 180, sau khi ăn 1 giờ 151
.
42-Trước 112, Ăn 1 tô bún riêu chay sau khi ăn 30 phút đường 180 sau 1 giờ 154, sau 1 giờ 109
.
43- Trước khi ăn 105, Sau khi ăn sáng 1 ly cà phê 2 thìa đường cát vàng, 3 mini sandwich với pho mai, 30 phút sau, đường 189, sau 1 giờ 142
.
44-Trước 110, sau khi ăn 2 chén cơm, canh khoai sọ, khoai môn, ngò om, trứng chiên với cà chua , tráng miệng 1 chén chè trôi nước 219 sau khi đi bơi 1 giờ, 30 phút sau đo đường 137
.
45-trước khi ăn 137, sau khi ăn 30 phút 143
.
46. Trước khi ăn ½ trái hồng dòn 164, sau 30 phút 145, 1 giờ sau 131
.
47-Trước khi ăn trái chuối nấu . Đường 100
sau 1/2 giờ dường 138
sau 1 giờ dường 87 khoảng thời gian nầy con có lạy phật ?
có lẽ vậy nên dường xuống
sau 1 giờ nữa dường 95
48-Truờng hợp số 1, ăn 2 củ khoai lang luộc:
Truớc khi ăn 30′ đuờng = 116
Sau khi ăn 30′ đuờng = 200
Sau khi ăn 2 giờ đuờng = 105
49-Truờng hợp số 2, ăn 2 chén cơm trắng với khổ qua xào trứng gà:
Truớc khi ăn 30′ đuờng = 112 sau khi bơi 40 phút Sau khi ăn 30′ đuờng = 152 Sau khi ăn 2 giờ đuờng = 120
AH truớc khi ăn khổ qua 30′ là 129/80/72 AH sau khi ăn khổ qua 30′ là 114/72/72
50: Trước 131, sau khi ăn 1/2 trái bắp luộc 30 phút 117
.
51 ly cà phê 2 thìa đường cát vàng 121, sau 30 phút 161
.
52- trước 110 sau khi ăn 1 tô mì la cai chay 30 198, sau 2 giờ 125
.
53-Trước khi ăn 125, ăn 2 chén cơm, dứa xào hành tây, 1/2 trái bơ Avoca trộn với trứng muối, canh khoai sọ bí đỏ rau om, tráng miệng 1/3 bơ Avoca với 1 thìa đường cát vàng, 1/2 qủa chuối tiêu, 30 phút sau, đường 197, sau 1 giờ 172, sau 1 giờ 134
.
54. trước 117, sau khi uống cà phê 2 thìa đường cát vàng, 2 bánh mini sadwich, 1 củ khoai lang 192, sau 1 giờ 152, sau 1 giờ 81
.
55-Trước khi ăn 81 sau khi ăn 2 chén cơm, canh chua dứa, cà chua, mì căn ướp chiên mặn, ăn 1/2 trái xoài, đường sau 30 phút 199, sau 1 giờ 151 sau khi bơi 40 phút đường 89
.
56-Trước 89, sau khi uống 1/2 gói trà gừng mật ong 30 phút 121, sau 1 giờ 204, sau 1 giờ 156, sau 1 giờ 117
.
57; Truớc khi thử đuờng =124
Xay sinh tố ¼ trái thơm với nửa ly nuớc rồi uống
Sau 30′ đuờng = 114
Sau 1 giờ đuờng = 90 (phải ngừng để đi uống thêm đuờng)
58-Trước 117, sau khi ăn 1 gói chuối khô 85g sau 30 phút 111
.
59-Trước 112, sau khi uống cà phê 2 thìa đường cát vàng, 3 bánh mini sandwich 195 1 giờ sau 83, 1 giờ sau 87, 1 giờ sau 86.
.
60-Trước 86, sau khi ăn 2 chén cơm với mướp xào giá, nấm, nấm băm xào khô giả thịt bầm, 1 trái chuối 210, ăn 1 củ khoai lang luộc sau 30 phút 168 sau 2 giờ 97
.
61-Trước khi ăn cơm 97, sau khi ăn 2 chén cơm, trưc chiên hẹ, canh cà chua nấm, ½ trái chuối , sau 30 phút 193, sau 1 giờ 147, 1 giờ sau 125
.
62- Trước 100, uống cà phê 2 thìa đường cát vàng, 3 bánh mini sandwich với pho mai, 30 phút sau, đường 157,sau 1 giờ đường 120, 1 giờ sau 110
.
63-Ăn trưa 1 ổ bánh mì chay, trước 110, sau 30 phút 118, sau 1 giờ 163, sau 1 giờ 163
.
64. Trước 163, uống 1 ly trà sâm gói, sau 1 giờ 101
.
65- Trước 101, sau ăn chiều , 2 chén cơm, trứng chiên hẹ, canh cà chua đậu hũ, 1 trái chuối, 1 trái táo, sau 30 phút 233, uống trà Hoàn ngọc pha 2 thìa dường cát vàng, sau 30 phút 209, sau 1 giờ 111,
.
66-Trước 115, uống 1 ly cafe 2 thìa đường cát vàng, sau 30 phút 171, 1 giờ sau 89
.
67-Trước 87 sau khi ăn trưa, 2 chén cơm, măng xào, tầu hũ ky chiên dòn, 1 quả táo chấm nước tương, tráng miệng 1 trái chuối, sau 30 phút 165, sau 2 giờ 89 sau 1 giờ 108
.
68-Trước 108, ăn cơm chiều, 2 chén cơm, canh chua dứ, dọc mu2nh, cà chua, đậu bắp, gỏi đu đủ, đậu hũ chiên tẩm hành nước tương., tráng miệng xoài, sau 30 phút 203, sau 1 giờ sau 237, 1 giờ sau nữa 153, sau 1 giờ 110
.
69-Trước 106, uống cà phê 2 thìa đường cát vàng, sau 30 phút 135, 30 phút sau 120, sau 1 giờ 195
.
70-Trước khi ăn 1 trái chuối 165, sau 30 phút 124, sau 30 phút 124, sau 1 giờ 86, sau 1 giờ 67 phải uống thêm đường vì người lạnh chân tay lạnh.
.
71-Trước 110, ăn cơm 2 chén với canh cà chua dôc mùng đậu bắp, gỏi đủ đủ chay pha tỏi dấn đường nước tương, sau 30 phút 230, sau 30 phút 140. sau 1 giờ 106
.
72-Trước 118, sau khi ăn sáng, 1 chén sôi gấc 30 phút 227, sau 1 giờ 170, sau 1 giờ 120
Xin mời các bạn tự chứng nghiệm công dụng của từng món thức ăn theo nhân quả vô thường, để biết cách tự điều chỉnh áp huyết và đường-huyết của mình mà không cần dùng thuốc.
Theo nguồn tin, một phụ nữ 50 tuổi chưa biết danh tánh, bị mắc bệnh tiểu đường, đã đột tử sau khi chuyến bay của hãng !zur Air cất cánh từ Thổ Nhĩ Kỳ đến Nga mới cất cánh được 45 phút.
Khi tình trạng của bà xấu đi, phi hành đoàn đã phát hiện ra rằng họ không thể làm gì để cứu bà vì nạn nhân quên không mang theo insulin lên khoang hành khách.
Người chồng cho biết bà vừa tiêm insulin 1 giờ trước khi bay, nên để thuốc trong hành lý ký gửi vì cho rằng sẽ không cần đến, và 2 người không thể ngờ tình trạng của bà lại bất ngờ xấu đi giữa chuyến bay., bà cũng được cho là bị suy tim cấp tính dẫn tới đột tử.
Caffeine Là Gì? Và Tốt Hay Xấu Cho Sức Khỏe
Mỗi ngày, hàng tỷ người dựa vào caffeine để thức dậy, hoặc để vượt qua ca đêm đó hoặc một buổi chiều uể oải.
Trên thực tế, chất kích thích tự nhiên này là một trong những thành phần được sử dụng phổ biến nhất trên thế giới.
Caffeine thường được nói đến vì những tác động tiêu cực đến giấc ngủ và lo lắng.
Tuy nhiên, các nghiên cứu cũng báo cáo rằng nó có nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau.
Bài báo này xem xét các nghiên cứu mới nhất về caffeine và sức khỏe của bạn.
Caffeine là gì?
Caffeine là một chất kích thích tự nhiên thường thấy nhất trong cây chè, cà phê và cacao.
Nó hoạt động bằng cách kích thích não và hệ thần kinh trung ương, giúp bạn tỉnh táo và ngăn chặn sự tấn công của mệt mỏi.
Các nhà sử học theo dõi loại trà được pha đầu tiên vào khoảng năm 2737 trước Công nguyên ( 1 ).
Nhiều năm sau đó, một người chăn cừu Ethiopia phát hiện ra cà phê, người đã nhận thấy nguồn năng lượng dồi dào mà nó mang lại cho những con dê của mình.
Nước ngọt có caffein tung ra thị trường vào cuối những năm 1800 và nước tăng lực ngay sau đó.
Ngày nay, 80% dân số thế giới tiêu thụ sản phẩm có chứa caffein mỗi ngày, và con số này lên tới 90% đối với người trưởng thành ở Bắc Mỹ.
Caffeine hoạt động như nào
Sau khi tiêu thụ, caffeine sẽ nhanh chóng được hấp thụ từ ruột vào máu.
Từ đó, nó đi đến gan và bị phân hủy thành các hợp chất có thể ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan khác nhau.
Điều đó cho thấy, tác dụng chính của caffeine là đối với não.
Nó hoạt động bằng cách ngăn chặn tác động của adenosine, một chất dẫn truyền thần kinh giúp thư giãn não và khiến bạn cảm thấy mệt mỏi.
Thông thường, nồng độ adenosine tích tụ trong ngày, khiến bạn ngày càng mệt mỏi và khiến bạn không muốn đi ngủ.
Caffeine giúp bạn tỉnh táo bằng cách kết nối với các thụ thể adenosine trong não mà không kích hoạt chúng. Điều này ngăn chặn tác động của adenosine, dẫn đến giảm mệt mỏi.
Nó cũng có thể làm tăng nồng độ adrenaline trong máu và tăng hoạt động não của chất dẫn truyền thần kinh dopamine và norepinephrine.
Sự kết hợp này tiếp tục kích thích não và thúc đẩy trạng thái hưng phấn, tỉnh táo và tập trung. Vì nó ảnh hưởng đến não của bạn, caffeine thường được coi là một loại thuốc kích thích thần kinh.
Ngoài ra, caffeine có xu hướng phát huy tác dụng của nó một cách nhanh chóng.
Ví dụ, lượng được tìm thấy trong một tách cà phê có thể mất ít nhất 20 phút để đi vào máu và khoảng 1 giờ để đạt được hiệu quả đầy đủ.
Thực phẩm và đồ uống nào chứa caffeine?
Caffeine được tìm thấy tự nhiên trong hạt, quả hạch hoặc lá của một số loại cây.
Các nguồn tự nhiên này sau đó được thu hoạch và chế biến để sản xuất thực phẩm và đồ uống có chứa caffein.
Espresso:
240–720 mg
Cà phê:
102–200 mg
Yerba mate:
65–130 mg
Nước tăng lực:
50-160 mg
Trà pha:
40–120 mg
Nước ngọt:
20–40 mg
Cà phê khử caffein:
3–12 mg
Nước giải khát ca cao:
2–7 mg
Sữa sô cô la:
2–7 mg
Một số thực phẩm cũng chứa caffeine. Ví dụ, 1 ounce (28 gram) sô cô la sữa chứa 1–15 mg, trong khi 1 ounce sô cô la đen có 5–35 mg.
Bạn cũng có thể tìm thấy caffeine trong một số loại thuốc kê đơn hoặc không kê đơn như thuốc cảm, dị ứng và giảm đau. Nó cũng là một thành phần phổ biến trong các chất bổ sung giảm cân.
6 Cách Đơn Giản Kiểm Tra Phong Thủy Nhà Tốt Hay Xấu
1. Quan sát tầm nhìn của ngôi nhà
Đứng trước cửa nhà, nhìn ra ngoài và xem có công trình lớn hoặc chướng vật đối diện với bạn, đồng thời sản sinh “ám tiến sát” trong phong thuỷ học hay không? (Vệ tinh, dây điện của hàng xóm, cột dây điện trên đường, tháp nhọn của nhà thờ, hoặc 1 con đường dài vừa đúng hướng vào cửa chính nhà bạn – những thứ này đều được gọi là “ám tiến sát”.)
Nếu như có bất cứ vật “ám tiến sát” nào đối diện với cửa chính nhà bạn, thì phương pháp hóa giải đơn giản chỉ là đặt trước của 1 chiếc gương bát quái hướng ra ngoài.
2. Dùng la bàn kiểm tra vị trí nhà
Đứng trước cửa nhà dùng la bàn để kiểm tra vị trí của căn nhàsau đó viết lại kết quả rồi mang so sánh với phương hướng tốt nhất cho cung mệnh của bạn.
Lưu ý: Bạn có thể dùng loại la bàn kim chỉ nam nam đồng quân hoặc loại tinh xảo như la bàn Trung Quốc (la kinh), nhưng bạn nhất thiết phải làm sao cho hướng kim chỉ Bắc trùng với điểm chính Bắc. Ngoài ra, nếu như trong tay không có la bàn, bạn cũng có thể dùng bản đồ đường đi để tìm ra hướng căn nhà.
3. Kiểm tra lối ra vào nhà
Hãy quan sát và chắc chắn không có bất cứ đồ vật gì ngăn chặn luồng khílưu thông vào nhà bạn. Đặc biệt, trước cửa nhà, trong, ngoài đều phải sáng sủa rộng rãi.
4. Kiểm tra nhà bếp
Bạn đứng ở vị trí chuẩn bị đồ ăn, quan sát xem lưng bạn có quay ra cửa hay không? Nếu có, hãy sửa lại nhà bếp để sao cho bạn vừa có thể chuẩn bị đồ ăn vừa có thế nhìn thấy cửa.
Ngoài ra các nguyên tố nước trong nhà bếp cũng không được xung đột với hoả hành. Nói cách khác, là bếp ga không trực tiếp nằm ngay cạnh vòi nước hoặc tủ lạnh.
5. Kiểm tra phòng ngủ
Xác định lại xem trên giường có treo vật gì hoặc là những thứ khiến cho bạn cảm thấy bị áp lực như bức tranh dày nặng hay tủ áo to không.
Lúc ngồi ở trên giường, cần chắc chắn rằng bạn không thể nhìn thấy chính mình qua bất cứ chiếc gương nào. Nếu có, bạn có thể di dời gương, hoặc che gương lại, hoặc đem gương đặt ở 1 nơi xa phòng ngủ.
6. Vườn hoa không được thẳng hướng cửa nhà
Nếu như nhà có vườn hoa bạn cần chú ýkhông nên để lối đi từ vườn đâm thẳng vào cửa chính nhà bạn, bởi vì trông nó giống như mũi tên đâm vào nhà, cực không tốt cho phong thủy.
Bên cạnh đó,khi bạn đã có trang bị kiến thức tự xem phong thủy, có thể xây thêm bể nước đúng với mệnh của mình để gia tăng tài khí.
*Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo.
Theo Lê Lê/Khám phá
Tác Động Của Vape Đến Sức Khỏe Là Tốt Hay Xấu?
Để thực hiện nghiên cứu này, các nhà khoa học đã liên kết với MatTek Corporation để chế tạo một mô hình tế bào phổi người có thể hoạt động trong ống nghiệm. Sau đó họ cho tế bào nhân tạo này tiếp xúc với khói thuốc lá, hai nhãn vape juice khác nhau và không khí bình thường.
Sau 6 giờ đồng hồ tiếp xúc với khói thuốc lá truyền thống, các tế bào phổi chết. Tuy nhiên sau khi tiếp nhận một lượng hơi e-liquid khổng lồ và liên tiếp, kết quả cho thấy hơi của thuốc lá điện tử cũng an toàn như môi trường không khí bình thường chúng ta vẫn hít thở. Người phát ngôn của BAT – bác sĩ Marina Murphy cho biết : “bằng cách sử dụng robot hút thuốc và xét nghiệm trong phòng thí nghiệm dựa trên các tế bào phổi nhân tạo đã chứng minh các loại thuốc lá điện tử trong nghiên cứu trên không có chất độc nào làm hại đến đường hô hấp của con người”.
Ông đã kêu gọi các cơ quan y tế cộng đồng và các tổ chức chống thuốc lá cũng như tất cả mọi người nên vaping, đây sẽ là một bước tiến đối với thị trường cung cấp nicotine và đối với việc cải thiện sức khỏe con người. Vaping thực sự như là một phép lạ đối với ngành y tế thế giới.
Mặc dù vậy, bạn vẫn nên lưu ý rằng việc đưa vào người một lượng nicotine đã bị làm nóng quá nhiệt độ cho phép sẽ sản sinh ra những độc tố nhất định. Đây cũng chính là lí do vì sao có một vài nhà nghiên cứu mắc sai lầm khi làm nóng tinh dầu và đưa ra kết quả rằng nó gây hại cho sức khỏe.
Đầu năm nay, British American Tobacco công bố sẽ phát hành một loại máy với tên gọi Voke (hiện chưa có trên thị trường) được cấp phép như một loại thuốc, không tạo nhiệt, hoạt động như một ống ít hen suyễn và tốt hơn so với một thiết bị vape.
Tom Pruen – Giám đốc Hiệp hội thương mại khoa học nghiên thuốc lá điện tử cho biết ông khá hài lòng với những nghiên cứu đưa ra kết luận chính xác về vaping . “Trong khi tôi chắc chắc sẽ có nhiều vấn đề trong việc thu thập tài liệu nghiên cứu, không chỉ là đưa ra dự kiến rằng thành phần tinh dầu vape có rất ít độc tố mà ả những nghiên cứu cũng cho ra kết quả như vậy, và điều này không làm tôi bất ngờ”.
Tính đến thời điểm này, vape vẫn là một thuật ngữ mới, một loại hình mới ở Việt Nam. Chính vì thế, qua mỗi bài viết chúng tôi luôn muốn mang đến cho các bạn những thông tin, những cái nhìn đúng đắn về ngành công nghiệp sẽ còn lớn mạnh hơn nữa trong tương lai này. Hy vọng khi đến với vaping, các bạn không chỉ tìm thấy một giải pháp mới cải thiện sức khỏe, một niềm vui mới mà còn được thưởng thức nghệ thuật mang tên ” vape “.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Video: 6 Chỉ Tiêu Kiểm Soát Sức Khỏe Tốt Hay Xấu trên website Duandautueb5.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!