Cập nhật nội dung chi tiết về Hiện Tượng Giật Mình Khi Ngủ Và Giải Pháp Điều Trị mới nhất trên website Duandautueb5.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
NHỮNG VIỆC LÀM Ý NGHĨA DÀNH CHO CHA MẸ TRONG NGÀY VU LAN BÁO HIẾU
KHI NÀO TÔI CÓ THỂ CHO CON NGỦ PHÒNG RIÊNG
NỆM LÒ XO TÚI EUCOIL BASIC – NỆM “KHÔNG BIẾT HÁT”
NHỮNG CON NGƯỜI DỄ MẾM LÀM NÊN MỘT SÀI GÒN DỄ THƯƠNG
TRẬN BÓNG VÀNG ĐÁNH TAN VI KHUẨN ️
COMBO GIẢI NHIỆT GIẤC NGỦ TRONG NGÀY HÈ OI BỨC
MỖI GIỌT MÁU – MỘT NIỀM HY VỌNG
TRẢI NGHIỆM GIẤC SAY VỚI BỘ SẢN PHẨM NỆM TAM TUYỆT SẮC
CORONASOMNIA – CHỨNG MẤT NGỦ MÙA COVID
MÁCH BẠN CÁCH CHỌN GỐI ĐỂ LÀM BẢO BỐI CHO GIẤC NGỦ
TOP 3 NỆM LÒ XO SỬ DỤNG CÔNG NGHỆ 4.0 THẾ HỆ MỚI
GIA ĐÌNH: nơi cuộc sống bắt đầu bỡ ngỡ
CHỌN NỘI THẤT THẾ NÀO ĐỂ BẢO ĐẢM AN TOÀN CHO CUỘC SỐNG
THỰC PHẨM HỖ TRỢ CHO NGƯỜI MẤT NGỦ
HAPPY FATHER’S DAY
Giải Mã Hiện Tượng Con Người Hay Giật Mình Khi Ngủ
Theo Livescience, hiện tượng giật mình xảy ra phổ biến khi con người trải qua giai đoạn chuyển đổi giữa thức và ngủ. Những cơn giật mình có thể xảy ra tự phát hoặc bị kích thích bởi ánh sáng, âm thanh và các yếu tố khác bên ngoài. Một số người cho biết họ bị giật mình vì các ảo giác, những giấc mơ, có cảm giác bị rơi xuống hoặc ánh sáng chói, tiếng động lớn phát ra trong đầu.
Michelle Drerup, chuyên gia về giấc ngủ tại Trung tâm Rối loạn giấc ngủ của Cleveland, Mỹ, cho biết các cơn giật mình phổ biến xảy ra khi giai đoạn cơ thể bắt đầu giấc ngủ. Một số nghiên cứu cho biết có khoảng 60 đến 70% số người trải qua trạng thái này. Thông thường, mọi người thường không nhớ những cơn giật mình khi ngủ, trừ khi họ bị thức giấc vì giật mình.
Một số nhà khoa học cho rằng các yếu tố bao gồm căng thẳng, lo âu, mệt mỏi, uống cà phê hay bị mất ngủ có thể khiến tần số và mức độ nghiêm trọng của cơn giật mình tăng lên. Tuy vậy, vấn đề này vẫn chưa có đủ các nghiên cứu để kết luận.
Nhiều người khi bắt đầu ngủ thường giật mình vì gặp ảo giác cơ thể bị rơi xuống. Ảnh: SW
Một giả thuyết nói rằng cơn giật mình trong trạng thái bắt đầu ngủ là một điều tự nhiên của cơ thể và xảy ra khi các dây thần kinh dần dần bị “liệt” trong quá trình thức chuyển sang ngủ.
Một giả thuyết khác phổ biến hơn được giải thích theo kiểu “thuyết tiến hóa” cho rằng cơn giật mình là phản xạ của loài linh trưởng cổ xưa đối với sự thả lỏng, thư giãn cơ bắp khi cơ thể rơi vào trạng thái bắt đầu ngủ. Bộ não đã hiểu sai bản chất của sự thư giãn đó và cho rằng đó là dấu hiệu giống như loài linh trưởng đang ngủ và bị rơi ra khỏi một cái cây, dẫn đến việc các cơ bắp nhanh chóng phản ứng lại.
“Thường xuyên giật mình khi ngủ là một trạng thái bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, nếu việc giật mình khiến bản thân lo sợ và làm gián đoạn giấc ngủ, bạn nên gặp chuyên gia về giấc ngủ để được tư vấn về những vấn đề lo lắng của mình”, ông Drerup nói.
Theo Cẩm Anh
vnexpress.net
Há Miệng Khi Ngủ Là Hiện Tượng Gì Và Có Nguy Hiểm Không?
Há miệng khi ngủ là hiện tượng gì có nguy hiểm đến sức khỏe không?
Há miệng khi ngủ là hiện tượng gì?
Bạn có thể không nhận ra rằng mình đang thở bằng miệng thay vì mũi, đặc biệt là trong khi đang ngủ. Những người thở bằng miệng vào ban đêm có thể có các triệu chứng sau:
– Ngáy.
– Khô miệng.
– Hôi miệng (chứng hôi miệng).
– Khàn tiếng.
– Thức dậy mệt mỏi và cáu kỉnh.
– Mệt mỏi thường xuyên.
– Chứng sương mù trí não (hội chứng này bao gồm giảm khả năng ghi nhớ, tập trung và hay nhầm lẫn).
– Quầng thâm dưới mắt.
Há miệng khi ngủ là hiện tượng gì? (Ảnh: Internet)
Vì sao có hiện tượng há miệng khi ngủ?
Nguyên nhân cơ bản của hầu hết các trường hợp há miệng khi ngủ là do đường thở mũi bị tắc nghẽn (tắc nghẽn hoàn toàn hoặc một phần). Nếu mũi của bạn bị chặn, cơ thể sẽ tự huy động nguồn duy nhất khác có thể cung cấp oxy là miệng. Có nhiều nguyên nhân khiến mũi bị tắc, bao gồm:
– Nghẹt mũi do dị ứng, cảm lạnh hoặc nhiễm trùng xoang.
– Amidan lớn.
– Vách ngăn rộng, lệch.
– Polyp mũi hoặc sự phát triển lành tính của mô trong niêm mạc mũi.
– Mở rộng ngách mũi.
– Thay đổi hình dạng của mũi.
– Thay đổi hình dạng và kích thước của hàm.
– Khối u (hiếm).
Bạn có đang há miệng khi ngủ không?
Há miệng khi ngủ có nguy hiểm không?
Một số người phát triển thói quen thở bằng miệng thay vì mũi ngay cả sau khi nghẹt mũi. Một số người bị ngưng thở khi ngủ có thể có thói quen ngủ với miệng mở là để đáp ứng nhu cầu oxy. Căng thẳng và lo lắng cũng có thể khiến một người thở bằng miệng thay vì mũi. Stress kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm dẫn đến thở nông, nhanh và bất thường. Há miệng khi ngủ có thể gây ra một số ảnh hưởng xấu:
Gây ngáy: Một trong những lý do ngáy là do ngủ há miệng. Nếu ngủ ở một tư thế không phù hợp, miệng có thể mở ra. Trong tình huống này, các cơ của vòm miệng sẽ thư giãn, làm cho miệng và vòm miệng rung động khi hít vào và gây ngáy khi ngủ.
Dẫn đến ngưng thở khi ngủ: Khi không điều trị hay khắc phục, chứng ngáy ngủ có thể tiến triển đến một tình trạng nghiêm trọng hơn gọi là ngưng thở khi ngủ. Đây là hiện tượng ngừng thở trong một khoảng thời gian nhất định khi ngủ. Hiện tượng này xảy ra do sự kích ứng lên hệ hô hấp. Những người có hiện tượng này thường phải đối phó với sự mất phương hướng khi thức dậy và cảm thấy mệt mỏi quá mức. Những người ngưng thở khi ngủ cũng có nguy cơ cao bị các bệnh lý tim mạch.
Có thể kích hoạt đợt hen suyễn cấp: Các triệu chứng hen suyễn có thể nặng thêm khi ngủ há miệng. Tình trạng này xảy ra chủ yếu là vì không khí hít vào qua miệng đi thẳng vào phổi mà không được lọc qua mũi. Các chất gây dị ứng, chẳng hạn như phấn hoa, bụi hoặc lông vật nuôi, nấm mốc… những tác nhân cho một cơn hen suyễn cấp tái phát dễ dàng đi vào phổi.
Gây hôi miệng: Hôi miệng là kết quả của sự phát triển quá mức vi khuẩn trong miệng. Tình trạng khô nước bọt ở miệng sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Điều này dễ xảy ra khi khoang miệng bị khô do thở bằng miệng. Ngoài ra, việc hít một số chất gây dị ứng và vi khuẩn thông qua miệng cũng có thể làm tăng chứng hôi miệng.
Làm tăng tỷ lệ sâu răng: Các nghiên cứu cho thấy ngủ há miệng làm tăng nguy cơ sâu răng. Do ngủ há miệng làm tăng tính axit trong miệng và môi trường này có thể ăn mòn men răng và dẫn đến sâu răng.
Gây biến dạng răng hàm mặt: Trong giai đoạn đầu, sọ và hàm đang phát triển, chúng thích ứng với mô hình thở bình thường qua mũi. Thở qua miệng có thể ảnh hưởng đến các cung răng và vị trí của răng làm ảnh hưởng lên môi, lưỡi và vòm miệng. Các đặc điểm vùng hàm mặt thường gặp ở những người hít thở bằng miệng là có khuôn mặt ngắn hơn, chèn lấn răng, hẹp các lỗ mũi, cằm nhỏ hơn và đôi môi cong hơn.
Há miệng khi ngủ có thể là biểu hiện của cơn hen suyễn cấp tính hoặc chứng ngưng thở khi ngủ vô cùng nguy hiểm. (Ảnh: Internet)
– Hiện Tượng Đái Dầm Khi Ngủ Là Bệnh Gì?
4.3
/
5
(
15
bình chọn
)
Đái dầm là theo cách gọi dân gian, thực chất đây là tình trạng tiểu không tự chủ và thường diễn ra vào ban đêm. Nhiều người trong khi ngủ bỗng thức giấc vì thấy quần ướt đẫm hoặc trong giấc mơ thấy mình đái dầm và bất giác tỉnh dậy thì thấy điều đó bỗng thành sự thật. Tuy nhiên bạn cần phân biệt đái dầm khi ngủ với việc bạn thức dậy ban đêm để tiểu tiện nhưng không kịp đến nhà vệ sinh thì đã “ướt quần”.
Đái dầm khi ngủ là hiện tượng bàng quang không kiểm soát được nước tiểu khi bạn đang trong giấc ngủ dẫn đến việc tiểu dầm. Còn việc bạn thức dậy ban đêm để đi tiểu nhưng không kịp là có thể bàng quang đã quá đầy làm bạn chưa kịp đến nhà vệ sinh đã bị ướt quần.
Hiện tượng đái dầm khi ngủ là bệnh gì?
Hiện tượng đái dầm khi ngủ là bệnh gì?
Mặc dù đái dầm khi ngủ là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ, nhưng người trưởng thành hay độ tuổi dậy thì mắc chứng bệnh này cũng không phải hiếm gặp. Đái dầm khi ngủ được coi là bệnh khi hiện tượng này kéo dài liên tục trên 3 tháng và ở độ tuổi trên 5 do cơ thể đang trong giai đoạn hoàn thiện.
Nguyên nhân chính của chứng đái dầm khi ngủ là do chức năng chế ước của bàng quang bị rối loạn. Theo lý luận y học phương Đông, phổi (phế) là một tạng chủ về khí có quan hệ chặt chẽ với bàng quang. Phổi ảnh hưởng trực tiếp đến sự chế ước, điều tiết nước của bàng quang thông qua sự vận động phức tạp của hệ thần kinh thực vật.
Cách trị đái dầm khi ngủ
Đái dầm khi đang ngủ có nhiều tác động tiêu cực đến cuộc sống của người bệnh. Việc tiểu dầm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe do giấc ngủ bị rối loạn và đặc biệt là các vấn đề tâm lý như tự ti, xẩu hổ.
Nhiều trẻ bị đái dầm cảm thấy bản thân mình thua kém người khác, trở nên khép mình và có những tiêu cực ảnh hưởng đến học tập và giao tiếp.
Do đó việc điều trị bệnh đái dầm khi ngủ là việc cần thiết bởi nếu để càng lâu bệnh càng khó chữa. Phương pháp hiện nay được nhiều người áp dụng là các bài thuốc dân gian với các nguyên liệu thiên nhiên dễ thấy trong cuộc sống hàng ngày. Vậy ăn gì trị đái dầm?
Chữa đái dầm bằng rau ngót
Rau ngót rất quen thuộc trong bữa cơm của mọi gia đình vì đây là loại rau lành và bổ dưỡng. Chứa đa dạng các chất như Vitamin C, đạm, muối khoáng, photpho … rau ngót giúp thanh nhiệt, giảm táo, hạn chế chảy máu cam và là một vị thuốc chữa bệnh đái dầm cho trẻ khá hiệu quả.
Ngoài cách trên bạn có thể nấu canh rau ngót với thịt bằm hoặc xay sinh tố rau ngót uống cũng có tác dụng như trên. Tuy nhiên với cách uống sống bạn nên chọn rau sạch, không hóa chất và rửa ngâm muối loãng trước khi dùng.
Chữa đái dầm bằng màng mề gà
Màng mề gà là một vị thuốc được sử dụng trong rất nhiều bài thuốc dân gian. Theo Đông y, màng mề gà tính bình, vị ngọt có tác dụng tốt cho tiêu hóa, chữa đau dạ dày, tan sỏi ở bàng quang, thông tiểu do đó có thể dùng để trị bệnh đái dầm hay tiểu rắt.
Làm sao để giúp trẻ thoát khỏi bệnh lí đái dầm
Hãy để lại thông tin BÁC SĨ CHUYÊN MÔN sẽ giúp bạn giải quyết nỗi lo
Chữa đái dầm bằng mật ong
Được biết đến vì không chỉ là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, Mật ong còn có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn rất tốt. Ngoài ra, các chất chứa trong mật ong còn có thể chữa trị đái dầm một cách vô cùng hiệu quả.
Cách dùng rất đơn giản, buổi tối trước khi đi ngủ ta chỉ cần dùng 1-2 thìa cà phê mật ong là được. sự dụng hàng ngày sẽ giúp chứng đái dầm được cải thiện rất nhiều.
Củ mài còn có tên là hoài sơn, có vị ngọt, tính bình giúp bổ thận, tỳ vị, tâm phế. Bạn lấy củ mài rủa sạch, thái lát đem sấy khô tán nhỏ và viên nhỏ bằng hạt ngô để bảo quản. Mỗi lần nên dùng khoảng 5g và uống với nước ấm vào lúc đói.
Nhiều vị thuốc được chế biến thủ công có hương vị khó uống nên trẻ nhỏ không hợp tác, dẫn đến việc điều trị không thuận lợi, chữa mãi không khỏi bệnh.
Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh chấm dứt nỗi lo đái dầm khi ngủ
Có nhiều phương pháp hiện đại ra đời để giúp điều trị bệnh sử dụng thuốc tây có hoạt chất desmopressin hay dùng dùng oxybutinin. Tuy nhiên những loại thuốc này chỉ có hiệu quả ức chế tạm thời, sẽ biến mất khi ngừng thuốc đồng thời ảnh hưởng tới sự phát triển hệ thần kinh của trẻ.
Do đó thuốc có nguồn gốc Đông y vẫn là cách lựa giúp điều trị an toàn, hiệu quả bệnh đái dầm.
Trong khi đó Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh là sản phẩm THUỐC đặc trị đái dầm được điều chế hoàn toàn từ thiên nhiên. Sản phẩm này đã được Bộ Y tế cấp phép và lưu hành trên tòan quốc và có mặt trên thị trường trong gần 10 năm qua.
Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh gồm nhiều vị thuốc quý hiếm, cụ thể như: Đương quy, Đảng sâm, Tang phiêu tiêu, Phục linh, Cam thảo, Viễn trí,… giúp điều trị tận gốc và không còn đi tiểu “ mất kiểm soát nữa”.
Trong 10 năm có mặt trên thị trường, Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh đã đem lại nhiều niềm vui cho rất nhiều gia đình khắp cả nước. Vì vậy, thuốc đã được vinh dự được Người tiêu dùng Việt Nam bình chọn là “Sản phẩm, dịch vụ được tin dùng năm 2011” và được trao Cúp sản phẩm chất lượng năm.
Ngoài ra, thuốc trị đái dầm Đức Thịnh cũng đã được đưa vào hệ thống phân phối của các chuỗi Nhà thuốc uy tín trên toàn quốc, điển hình là gần đây chuỗi nhà thuốc VINFA của Tập đoàn VINGROUP đã quyết định đưa Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh vào phân phối trong 11 Nhà thuốc đầu tiên mới khai trương của mình.
Chữa đái dầm dứt điểm là việc nên làm để tránh các hệ lụy về tâm lý cũng như các vấn đề về sức khỏe lâu dài.
Đăng ký tư vấn
Bạn đang đọc nội dung bài viết Hiện Tượng Giật Mình Khi Ngủ Và Giải Pháp Điều Trị trên website Duandautueb5.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!