Đề Xuất 2/2023 # 15 Tác Hại Của Facebook Khiến Bạn Giật Mình # Top 8 Like | Duandautueb5.com

Đề Xuất 2/2023 # 15 Tác Hại Của Facebook Khiến Bạn Giật Mình # Top 8 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về 15 Tác Hại Của Facebook Khiến Bạn Giật Mình mới nhất trên website Duandautueb5.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

1. Facebook khiến nhiều người mắc bệnh trầm cảm

Có nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra: Dùng Facebook nhiều khiến mọi người có khả năng cao mắc bệnh trầm cảm. Đặc biệt, những người bị trầm cảm từ trước thì sẽ có dấu hiệu ngày một nặng hơn. Nếu dành quá nhiều thời gian cho Facebook, mỗi ngày bạn sẽ thấy bi quan và chán nản hơn.

Ánh sáng của điện thoại mà bạn tiếp xúc trước khi đi ngủ, làm cho bạn cảm thấy bị ảnh hưởng và khó ngủ hơn. Vì thế, để đảm bảo cho giấc ngủ của mình hãy tránh xa điện thoại hay các thiết bị điện tử khác khỏi khu vực ngủ của bạn.

Dành nhiều thời gian cho máy tính hoặc điện thoại làm cho mắt bạn không được nghỉ ngơi. Nếu tình trạng này kéo dài, thị lực của bạn sẽ giảm đi đáng kể. Nguy hiểm hơn là việc dùng nhiều điện thoại về đêm khiến bạn có thể gặp các biến chứng nguy hiểm về mắt.

Theo nhiều nhà tâm lý học, con người có xu hướng tự nhiên tham gia vào những cuộc so sánh xã hội. Họ cần để trả lời câu hỏi: Tôi có thể làm tốt hơn, kém hơn hay chỉ ở mức trung bình? Bạn dễ dàng lên Facebook xem những người bạn khác và bắt đầu so sánh, chỉ cần nhìn newfeed của những người bạn khác, bạn sẽ thấy học vui vẻ dùng bữa tối tại khách sạn hàng sang hay một vài người đạt được những giải thưởng cao quý. Điều này làm bạn tự so sánh với cuộc sống của mình và tự cảm thấy mình kém cỏi, mất tự tin.

5. Facebook khiến bạn ghen tị với thành công của bạn bè

Facebook một người bạn thông báo họ mới mua ô tô, họ thường xuyên đi du lịch đây đó. Điều đó làm bạn không muốn chia sẻ niềm vui mà lại ghen tị với cuộc sống của họ. Sự thành công của những người khác gây tác động tâm lý tiêu cực tới bạn, việc thụ động theo dõi người khác trên Facebook sẽ điều khiển cảm xúc của bạn, xuất hiện sự ghen tị một cách đáng trách.

6. Facebook dẫn bạn đến những sự đồng thuận sai lầm

Nếu 2 người ngồi cạnh nhau cùng tìm kiếm về một vấn đề chung trên Google, có thể không chắc các bạn sẽ tìm được kết quả giống nhau, khi mà các tìm kiếm trên Internet ngày một cá nhân hoá, và mạng xã hội cũng vậy. Chức năng sắp xếp của Facebook đặt các bài đăng cao hơn trong nguồn tin tức của bạn, nếu bạn và người đó có cùng chí hướng, điều này dễ gây ra sự sai lầm về quan điểm cá nhân của bạn.

7. Facebook làm ảnh hưởng đến học tập

Nhiều bạn chìm đắm trên Facebook mỗi ngày, quên đi gia đình, người thân, không học hành nhiều. Kể cả khi bạn đã ngồi vào bàn học mà vẫn đang nghĩ tới những gì diễn ra trên Facebook làm cho kết quả học tập bị ảnh hưởng nhiều.

Bạn có thể tìm kiếm gia sư riêng, đây là cách hiệu quả để giúp bạn tập trung hơn, lấy lại kiến thức và nâng cao kết quả học tập.

8. Facebook giúp bạn giữ liên lạc với những người mà bạn đã quên

Trường hợp bạn muốn biết người yêu cũ của bạn đang làm gì? Bạn sẽ vào trang cá nhân của họ và đào lại mọi thứ. Đó không phải là cách tốt để quên đi quá khứ. Cô ấy có đau khổ như tôi không? Bài viết mơ hồ này ám chỉ về tôi? Cô ấy bắt đầu hẹn hò với anh chàng này từ khi nào? Những câu hỏi này sẽ quẩn quanh trong trí óc của bạn mà không thể tìm được câu trả lời. Điều này làm bạn để tâm hơn tới những mối quan hệ trong quá khứ mà không thoát ra được.

Có nhiều người dùng Facebook đã báo cáo về việc họ thường bị người yêu cũ truy cập trang cá nhân, theo dõi, rình rập để tìm hiểu về cuộc sống riêng sau chia tay. Đó thực sự là điều khá tệ.

9. Facebook làm bạn ghen tị với người yêu/chồng của người yêu cũ

Việc rình rập trên Facebook không chỉ áp dụng với người yêu cũ, nó còn áp dụng với những trường hợp chồng hoặc người yêu hiện tại của họ. Tìm hiểu trên trang của những người đó thường xuyên dễ phát sinh sự ghen tuông và nghi ngờ không chính đáng. Vì vậy bạn cần vạch ra ranh giới đối với những người cũ để không gây ảnh hưởng tới mình cũng như cuộc sống của họ.

Facebook có thể tiết lộ thông tin mà bạn không muốn chia sẻ với những nhà tuyển dụng tiềm năng

Bạn có thực sự muốn cho nhà tuyển dụng biết về việc bạn đã say như thế nào vào tuần trước, hay có những cuộc tình 1 đêm thú vị với những cô gái nóng bỏng. Theo một số nghiên cứu, 40% người dùng đã nói về việc họ uống rượu trên Facebook và 20% nói về đời sống tình dục. Đó không phải là cách an toàn. 89% người dùng Facebook đi tìm việc thì có 37% người sử dụng lao động tiềm năng cũng vậy. Nếu bạn đang tìm kiếm việc làm, hãy đảm bảo cài đặt quyền riêng tư và hạn chế bất cứ nội dung nguy hiểm nào chỉ dành cho bạn bè nếu bạn không muốn xoá hoàn toàn.

10. Facebook là tác nhân gây nghiện

Chất gây nghiện bây giờ không chỉ là cafe, thuốc lá hay rượu. Từ lâu, đã có những tranh cãi cho rằng Facebook cũng khiến bạn trở nên nghiện ngập hơn. Một cuộc khảo sát vào năm 2012 bằng hình thức gửi tin nhắn ngẫu nhiên cho nhiều người tham gia trong suốt 1 tuần, hỏi họ mong muốn điều gì vào thời điểm đó. Họ phát hiện ra rằng đa số những người tham gia nói rằng họ mong muốn sử dụng mạng xã hội còn hơn cả rượu hay thuốc lá.

11. Facebook ảnh hưởng tới cảm xúc của bạn

Gần đây, Facebook tiết lộ thông tin họ đã thực hiện một thử nghiệm vào năm 2012 mà không có sự đồng ý của người dùng. Facebook điều chỉnh gần 700.000 nguồn tin tức của những người nói tiếng Anh để tìm hiểu xem nội dung họ xem có ảnh hướng tới tâm trạng của họ không. Nghiên cứu cụ thể đó cho thấy rằng việc tiếp xúc với những nội dung tích cực đã khuyến khích suy nghĩ tích cực, khi tiếp xúc với những nội dung tiêu cực sẽ khuyến khích suy nghĩ tiêu cực. Tuy nhiên, kết quả nghiên cứu không quan trọng bằng việc Facebook cố tình khiến hàng trăm nghìn người dùng không hài lòng, họ đã vi phạm đức tin và thể hiện ra những mặt trái của mạng xã hội.

12. Facebook là một điều mới mẻ mang đến cả tích cực và tiêu cực

Ngày nay, rất nhiều người, đặc biệt là những người trẻ tuổi dường như “sống” mỗi ngày với mạng xã hội. Không giống như những môi trường khác, Facebook là nơi dễ dàng nói ra những điều khó chịu và cảm giác không vui. Không chỉ có đánh nhau, hành động vũ lực hay bị cưới tiền mới là bị bắt nạt, công kích bằng ngôn ngữ trên mạng xã hội khiến cho nhiều người bị ảnh hưởng tâm lý. Những nền tảng mạng xã hội như Facebook làm cho nhiều trẻ em bị chế giễu, hành hạ tâm lý. Thực tế, chúng ta biết rất nhiều tình trạng bị báo cáo về lạm dụng tình dục trên mạng xã hội. Những hành động trên Facebook không dẫn đến những trách nhiệm thực tế nên đó là nơi mà những kẻ độc ác dễ dàng xô đến.

13. Facebook gần giống với Internet

Mặc dù danh tiếng của Facebook được nhiều người công nhận, nhưng nó vẫn chứa đầy rẫy những điều không tốt. Những vụ bê bối ảnh khoả thân gần đây của người nổi tiếng là một ví dụ. Facebook ít rào cản xấu hơn những mạng xã hội khác vì nó không khuyến khích ẩn danh, nhưng đó vẫn là 1 phần của Internet. Nhiều điều trên Facebook khiến bạn không hài lòng đơn giản vì nó tồn tại trên web, nơi mà có nhiều kẻ lừa đảo, thách thức. Một sự khác biệt về quan điểm có khả năng dẫn đến một cuộc tranh luận trên Facebook khác hẳn thế giới thực. Chính vì vậy, Facebook cũng như một thế giới mạng thu nhỏ và có nhiều user quen thuộc với nó.

14. Facebook khiến bạn quên đi mục tiêu cá nhân

Bạn dành nhiều thời gian chìm đắm với “thế giới ảo” Facebook mà mất đi động lực phấn đấu cho những mục tiêu của bản thân. Bạn cũng không còn dành thời gian để trau dồi kiến thức và phát triển bản thân mỗi ngày.

15. Facebook làm mất tập trung

5

/

5

(

1

vote

)

15 Tác Dụng Của Đậu Bắp + 4 Tác Hại Nên Biết

Trong các bữa ăn hằng ngày, sẽ là một thiếu sót không hề nhỏ nếu thiếu đi Đậu bắp – một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng và dễ ăn trong ẩm thực người Việt.

Đậu bắp là gì? Thành phần dinh dưỡng ra sao?

Đậu bắp – hay còn gọi là mướp tây, bắp còi, gôm, là một loài thực vật dễ trồng ở khắp nơi trên thế giới, ngoài ra còn có giá trị cao vì cho ra loại quả non có thể ăn được.

Ngoài hương vị thơm ngon, Đậu bắp còn có độ nhớt đặc trưng và màu xanh tươi mát. Bên cạnh đó, trong Đông y cũng đã áp dụng loại đậu này cho những bài thuốc quý rất tốt cho sức khỏe.

Trong Đậu bắp chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như: vitamin A, C, acid folic, kali,… và một số khoáng chất thiết yếu khác. Đặc biệt chất xơ chứa trong Đậu bắp cũng chiếm tỉ lệ khá cao.

Ngoài ra trong Đậu bắp còn chứa một số vi chất khác như: oxalate, solanine, fructan… Một điều cần lưu ý là bạn phải hiểu rõ tác dụng của những loại vi chất này để có thể sử dụng Đậu bắp đúng cách. Vì nếu sử dụng Đậu bắp bừa bãi hoặc ăn quá nhiều có thể gây hại cho cơ thể.

15 tác dụng của Đậu bắp nên biết

1. Ngừa bệnh thiếu máu

Trong Đậu bắp có chứa nhiều vitamin K, B, sắt, kẽm, mangan… sẽ có khả năng thúc đẩy quá trình sản sinh ra nhiều tế bào hồng cầu trong cơ thể.

Vì vậy với những người mắc chứng bệnh thiếu máu, hãy thường xuyên ăn Đậu bắp hoặc pha cho mình một ly nước ép từ Đậu bắp sẽ giúp cải thiện tình trạng trên một cách hiệu quả.

2. Trị ho và viêm họng

Nước ép Đậu bắp là vị thuốc hiệu quả và tiết kiệm cho những người hay có triệu chứng ho hoặc viêm họng.

Đặc tính có trong loại nước ép này là kháng khuẩn và diệt trùng vi khuẩn tốt vì thế sẽ đem lại hiệu quả trong việc trị chứng ho, viêm họng.

Cách thực hiện loại nước ép: Đầu tiên bạn lấy lá và rễ cây Đậu bắp rửa thật sạch, cắt nhỏ ra rồi đem phơi khô. Sau đó lấy 10 – 16g Đậu bắp khô sắc thành nước uống hoặc có thể súc miệng hằng ngày.

3. Điệu trị bệnh tiểu đường

Theo nghiên cứu của một số nhà khoa học cho biết, một số chất tương tự như hoạt chất insulin có trong Đậu bắp có khả năng giảm hàm lượng đường trong máu.

Do đó, để cải thiện và chữa dứt điểm bệnh tình bạn nên sử dụng nước ép Đậu bắp thường xuyên để đạt được hiệu quả tốt nhất.

4. Hỗ trợ chức năng sinh lý ở nam giới

Với phái mạnh muốn cải thiện chức năng sinh lý mà không cần phải sử dụng thuốc hỗ trợ, thì Đậu bắp được xem là “thần dược” để giải quyết vấn đề này.

Trong Đậu bắp có chứa thành phần dạng glucide phức polysaccharide và một số chất dinh dưỡng khác, có tác dụng tăng cường cường độ dòng máu chảy đến vùng sinh dục, từ đó khả năng cương cứng cũng cho thấy hiệu quả.

Vì thế các bạn phái mạnh có thể bổ sung Đậu bắp vào khẩu phần ăn mỗi ngày với nhiều cách chế biến khác nhau như: ăn sống, luộc hoặc nấu canh để tăng khả năng sinh lý.

5. Loại bỏ lượng cholesterol xấu

Bản chất của Đậu bắp là loại thực phẩm giàu chất xơ hòa tan nên có khả năng làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể một cách hữu hiệu. Ngoài ra sử dụng Đậu bắp thường xuyên cũng giúp bảo vệ hệ tim mạch khỏi những triệu chứng hay mắc phải về tim mạch.

6. Cải thiện hoạt động hệ tiêu hóa

Cũng chính nhờ chất xơ có nhiều trong Đậu bắp giúp cho việc trị bệnh táo bón trở nên hiệu quả hơn so với những loại thực phẩm khác.

Đậu bắp có công dụng tương tự như những loại thuốc nhuận tràng hiện nay, sẽ giúp tăng cường nhu động ruột, ngoài ra còn có khả năng đào thải các độc tố trong cơ thể.

7. Nâng cao hệ miễn dịch

Trong thành phần dinh dưỡng của một ly nước ép Đậu bắp có chứa tỉ lệ vitamin C và một số hoạt chất chống oxy hóa cao. Với loại vitamin C sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Khi muốn chế biến Đậu bắp trong những bữa ăn, bạn nên nấu ở nhiệt độ thấp, không được để đậu chín quá để có thể giữ vẹn được nguồn dinh dưỡng.

8. Tốt cho làn da

Đối với việc làm đẹp ở phái nữ, Đậu bắp cũng là một trong những thành phần nguyên liệu tự nhiên được chị em ưu dùng để cải thiện làn da.

Đó là bởi trong Đậu bắp có chứa nhiều chất chống oxy hóa có khả năng thanh lọc cơ thể, giúp cải thiện làn da bị tổn hại do các bệnh ngoài da gây ra.

Để có được làn da mịn màng và trắng sáng bằng Đậu bắp, bạn có thể sử dụng Đậu bắp làm mặt nạ kết hợp với một số loại nguyên liệu tự nhiên khác; nên đắp mặt nạ hỗn hợp đó 2 lần/tuần để có được kết quả như mong muốn.

9. Chữa bệnh hen suyễn

Những thành phần chủ chốt giúp hỗ trợ điều trị hen suyễn có trong Đậu bắp chính là vitamin C và các chất chống oxy hóa. Thường xuyên sử dụng Đậu bắp để ăn hoặc làm nước ép sẽ giúp giải quyết các vấn đề về hô hấp một cách hữu hiệu.

10. Giúp xương thêm chắc khỏe

Không phải ngẫu nhiên mà cho rằng Đậu bắp có khả năng giúp xương chắc khỏe. Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, loại thực phẩm này chứa hàm lượng lớn vitamin K và folate, đầy là những hoạt chất giúp tăng cường sức khỏe cho hệ xương khớp nhờ khả năng tăng độ xương, ngăn ngừa hiện tượng loãng xương ở người già.

11. Phòng chống bệnh ung thư

Nhờ bản chất giàu chất chống oxy hóa của Đậu bắp, những hoạt chất này có khả năng loại trừ các tác hại của các gốc tự do – nguyên nhân chính dẫn đến ung thư.

12. Hỗ trợ chức năng sinh sản cho mẹ bầu

Hàm lượng cao chất folate chứa trong Đậu bắp là yếu tố cần thiết nhất đối với những bà mẹ trước khi thụ thai. Việc bổ sung thêm Đậu bắp vào chế độ ăn uống hằng ngày sẽ giúp làm giảm tỉ lệ dị tật ống thần kinh của thai nhi sau này. Ngoài ra, hấp thụ nhiều folate trong giai đoạn thai kì sẽ tăng cường sức khỏe cho cả mẹ lẫn bé.

13. Bổ cho mắt

Đậu bắp thực sự có lợi cho mắt là bởi vì trong đậu có chứa vitamin C và A có khả năng cải thiện thị lực, ngoài ra còn làm giảm nguy cơ bị đục thủy tinh thể, bị thoái hóa điểm vàng ở mắt.

14. Bổ thận

Tính chất của Đậu bắp là loại thực phẩm giúp lợi tiểu, nếu ăn thường xuyên sẽ giúp thanh lọc cơ thể, từ đó sẽ tăng khả năng đào thải lượng nước dư thừa, ngăn ngừa chứng đầy hơi.

15. Điều trị bệnh khớp

Những thành phần chính có trong Đâu bắp có thể kể đến như: canxi, vitamin K, acid folic có chức năng ngăn ngừa hiện tượng bị loãng xương hiệu quả. Bên cạnh đó, còn là yếu tố quan trọng trong quá trình tái tạo ở mô sụn, hồi phục tổn thương ở khớp xương.

Để tận dụng được hiệu quả của Đậu bắp, khi chế biến bạn dùng 10 quả Đậu bắp đem rửa sạch, cắt bỏ phần đuôi rồi thái thành từng lát dài và mỏng. Sau đó cho Đậu bắp vào bình nước sôi để đun thành nước uống, có thể ăn cả cái để bổ sung chất xơ.

Một số tác hại của Đậu bắp

Nguy cơ bị sỏi thận

Theo các khuyến cáo từ các chuyên gia dinh dưỡng, những loại thực phẩm có nhiều thành phần chất oxalate sẽ gia tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi thận dạng calcium oxalte.

Do đó những người mắc phải bệnh sỏi thận không nên dùng Đậu bắp để tránh gây ảnh hưởng đến tình trạng bệnh.

Không tốt cho người bị đông máu

Đó là vì loại vitamin K chứa trong Đậu bắp có khả năng tạo nên hiện tượng huyết khối (đông máu). Do vậy nếu ai đang sử dụng thuốc chống đông máu hoặc đang có những biểu hiện đông máu, tốt nhất không nên dùng Đậu bắp để tránh bị tác động bởi một số tác dụng phụ không mong muốn.

Hoạt chất solanine có trong Đậu bắp là nguyên nhân chính gây ảnh hưởng không tốt đến những người có bệnh viêm khớp. Tuy nhiên, không phải ai cũng bị mẫn cảm với hoạt chất này, vậy nên cần phải lưu ý khi sử dụng Đậu bắp hoặc có thể chuyển sang dùng những thực phẩm có chứa ít chất solanine hơn.

Người bị viêm khớp

Ngoài khả năng bị tiêu chảy là do vệ sinh an toàn thực phẩm, thì những thành phần chính của Đậu bắp cũng có thể là nguyên nhân gây ra triệu chứng tiêu chảy.Đối với những người có vấn đề về đường ruột thì những hoạt chất như fructan trong Đậu bắp sẽ khiến bạn dễ bị tiêu chảy.

Gây tiêu chảy

Một số thắc mắc về Đậu bắp

Uống nước Đậu bắp luộc có tác dụng gì?

Ngoài cách ăn sống hoặc chế biến Đậu bắp trong các món ăn, thì việc luộc lấy nước uống cũng sẽ giúp hỗ trợ điều trị một số loại bệnh thông thường hiện nay. Hơn nữa, khi luộc sẽ giúp cơ thể hấp thụ trọn vẹn hơn những dinh dưỡng có trong Đậu bắp.

Uống nước Đậu bắp nhiều có tốt không?

Dùng Đậu bắp làm nước uống mỗi ngày sẽ có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên bạn cũng cần phải lưu ý về liều lượng sử dụng. Nhất là với những người có vấn đề về tiêu hóa, mẫn cảm với các thành phần của Đậu bắp nên cân nhắc việc sử dụng Đậu bắp để tránh gây phản tác dụng.

Trẻ em ăn Đậu bắp có tốt không?

Thường khi trẻ đã đủ 1 tuổi trở lên thì có thể cho trẻ ăn Đậu bắp để bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết. Cũng nên lưu ý chỉ cho bé ăn từ 2 – 3 lần/tuần, mỗi lần ăn khoảng 50 – 150g là đủ hàm lượng dinh dưỡng cần thiết cho một ngày.

Ăn Đậu bắp có tốt cho bà bầu không?

Đậu bắp được đánh giá là một trong những loại thực phẩm có lợi ích cao cho bà bầu. Nhờ hàm lượng chất xơ cao, ngoài ra còn có axit folic, calo và một số khoáng chất khác. Vì thế có thể chế biến Đậu bắp theo nhiều cách mà không phải lo ngại về sự hụt thiếu chất dinh dưỡng trong thực phẩm này.

Ăn Đậu bắp có tăng cân không?

Câu trả lời là không. Điểm đặc biệt ở loại Đậu bắp này là hoàn toàn không chứa chất béo, giúp tránh tình trạng dư thừa chất béo trong cơ thể. Bên cạnh đó, chất xơ dồi dào có trong Đậu bắp sẽ giúp cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa và đem lại sự hiệu quả trong quá trình giảm cân.

Ăn Đâu bắp có tốt cho da không?

Thực tế, nhiều người đã lựa chọn Đậu bắp làm nguyên liệu tự nhiên để chăm sóc da để thay thế cho những mỹ phẩm đắt tiền. Lý do là vì nhờ có vitamin C và K có trong Đậu bắp sẽ giúp cải thiện dấu hiệu lão hóa da, ngoài ra còn có khả năng giữ cho làn da luôn tươi sáng và khỏe mạnh.

Vết thương hở có ăn Đậu bắp được không?

Hiện tại vẫn chưa có nghiên cứu nào giải đáp được thắc mắc này. Nhưng dựa trên những thành phần có trong Đậu bắp, thì việc ăn Đậu bắp sẽ không gây ảnh hưởng gì đến vết thương. Hơn nữa, trong Đậu bắp có chứa một số vitamin và khoáng chất giúp sản sinh các tế bào hồng cầu, từ đó sẽ thúc đẩy quá trình làm lành vết thương.

Ăn Đậu bắp có bị nổi mụn không?

Đặc tính của Đậu bắp là tính mát, vậy nên khi ăn sẽ không gây ra hiện tượng nóng trong người. Thậm chí, ăn Đậu bắp mỗi ngày còn giúp tăng cường bổ sung collagen và những vitamin thiết yếu giúp cho làn da căng mịn và ngày càng khỏe khoắn hơn.

Thông thường người Việt thường chế biến đậu bắp bằng nhiều cách như luộc, hấp, nướng hay nấu canh. Còn riêng việc ăn sống hoặc uống nước ép của đậu bắp thì ít ai thực hiện vì chưa hiểu rõ về loại thực phẩm này.

Tuy nhiên, trên thực tế giá trị dinh dưỡng của Đậu bắp sẽ cao hơn nhiều nếu bạn uống nước ép đậu bắp hoặc ăn trực tiếp mà không cần chế biến. Nếu cảm thấy khó ăn sống thì bạn có thể dùng làm nước ép và kết hợp thêm một số củ quả phù hợp khác để tăng thêm tính bổ dưỡng.

Lợi Ích Và Tác Hại Của Ớt

– So với cam, ớt giàu hơn hẳn về lượng vitamin C, sắt, canxi, phốt pho và vitamin nhóm B. Mỗi 100 g ớt cay tươi chứa tới 144 mg vitamin C, đứng đầu trong các loại rau tươi. Lượng vitamin C phong phú có thể khống chế bệnh tim mạch, xơ cứng động mạch và giảm cholesterol.

– Trong ớt cay có tới 1390 mg beta-caroten – một trong những nguồn tốt nhất cung cấp caroten, diệp hoàng tố, là chất chống ôxy hóa có tác dụng chống cảm mạo, phong hàn.

– Khi cắn một miếng ớt, vị cay kích thích mạnh sẽ khiến não bộ bài tiết chất hóa học làm giảm bớt đau đớn và sinh ra một chút khoái cảm. Gần đây, đã có người thử dùng ớt cay để chữa trị chứng bệnh đau đầu nghiêm trọng mang tính thần kinh và hiệu quả rất tốt.

– Ớt cay không những hữu dụng đối với người bị phong hàn mà trong việc điều chỉnh mỡ máu cũng rất có tác dụng. Các nghiên cứu của nước ngoài đã cho thấy chuột sau khi ăn đồ ăn có ớt, lượng cholesterol trong máu giảm rõ rệt.

– Trong ớt cay có những chất đặc biệt có thể đẩy nhanh sự trao đổi chất để đạt được hiệu quả đốt chất béo trong cơ thể, nên có tác dụng trong việc giảm béo. Chất này còn có thể thúc đẩy bài tiết hoóc môn nên cũng có tác dụng làm đẹp da.

Tác hại

– Trong ớt cay có rất nhiều vitamin C, nhưng do chất này không chịu nhiệt, dễ bị phá vỡ nên khi nấu nướng, phần lớn vitamin C đều hòa tan vào trong thức ăn hoặc bị phân tách.

– Ớt tuy có nhiều tác dụng tốt nhưng chỉ nên ăn với một lượng vừa đủ, bởi lẽ nếu ăn nhiều sẽ có hại với cơ thể. Cái chát trong ớt sẽ kích thích mạnh đến niêm mạc dạ dày, gây đau bụng, đi ngoài và chảy máu khi bị trĩ.

– Ngoài ra, người bị cao huyết áp, viêm họng, viêm thực quản, viêm loét dạ dày, trĩ… nên ít ăn hoặc không ăn ớt.

Giật Mình Trước ‘Điềm Báo’ Trên Facebook Của Nữ Tình Nguyện Viên Gặp Nạn

Trước sự ra đi khi tuổi đời còn rất trẻ của nữ tình nguyện viên bị xe tải cán chết khi về giúp dân miền Trung dọn lũ, cộng đồng mạng không khỏi bàng hoàng xót xa, và càng thấy đau lòng hơn khi cái chết của cô như được báo trước.

Hiện trường vụ tai nạn khiến nữ tình nguyện viên tử vong. Ảnh: FB

Trưa hôm qua 20/10, trong khi nhiều chị em phụ nữ đang háo hức được tặng hoa và quà nhân ngày Phụ nữ Việt Nam, thì tại Quảng Bình nữ tình nguyện viên Đặng Thị Thu Huế (sinh năm 1994, ở thị trấn Quán Hàu, huyện Quảng Ninh, Quảng Bình), vẫn đang tất bật cùng bạn bè về vùng lũ giúp bà con khắc phục đời sống sau khi nước rút.

Tuy nhiên, đây cũng là lần cuối cùng cô được đón 20/10. Trong lúc chở một người bạn trong nhóm đi chợ mua thức ăn nấu cơm cho cả nhóm tình nguyện thì, chị Huế bị ngã xuống đường, đúng lúc đó xe tải phía sau lao đến khiến chị bị cán tử vong.

Những status của cô khiến nhiều người giật mình, nó như một điềm báo không hay về tai nạn của cô.

Dù cô gái mới 23 tuổi đã mãi mãi ra đi, nhưng hình ảnh và những hoạt động thiện nguyện của cô luôn còn mãi trong cộng động “phượt”, bạn bè và gia đình cô. Trong khi xem lại những hành trình mà cô gái trẻ đi qua, nhiều người không khỏi giật mình khi xem lại những dòng trạng thái mà cô chia sẻ trên mạng xã hội thời gian gần đây.

Trên dòng chia sẻ của tài khoản có tên Giấu Hương(tên fb của nạn nhân), cô gái viết: “Chết” suy cho cùng cũng chỉ là cái chớp mắt nhưng “chờ chết” mới thực sự là điều đáng sợ”.

Trước đó, trong một chuyến đi từ thiện vào ngày 20/8, cô còn viết một dòng tâm sự: “Đừng nói về cuộc đời khi tôi không còn nữa. Vì lúc đó còn cái gì đâu mà nói, hãy để tôi yên giấc”.

Sự ra đi của cô gái trẻ đã để lại niềm tiếc thương cho gia đình, thầy cô, bạn bè và cả cộng đồng phượt. Sau khi hay biết tin, nhiều bạn bè của nữ sinh đã để lại những dòng chia sẻ xúc động trên trang cá nhân. Thành viên Tây Côn Lĩnh nghẹn ngào: “Sự ra đi đột ngột của bạn Giấu Hương là mất mát lớn cho cộng đồng phượt. Thay mặt Gia Đình Khoai mình xin gửi lời chia buồn sâu sắc đến gia đình của H và team Bụi Kết Nối. Tuy chưa có cơ hội gặp mặt bạn nhưng mình ̣cảm phục sự trước những việc bạn đã làm, 1 tấm lòng nhân ái. Luôn giúp đỡ người gặp khó khăn, đó là những gì mình biết về bạn…. Mong bạn an nghỉ thanh thản. Gia đình Khoai rất mong được kết hợp với team Bụi Kết Nối tiếp tục thực hiện những công việc còn dang dở của bạn Giấu Hương trong thời gian đến”.

Facebooker Nhữ Thị Thảo bày tỏ: “Xót xa quá! Và cầu mong những người đang trên đường thiện nguyện luôn bình an! Cầu mong cho anh Phan Anh cũng luôn Bình An!”.

Bạn đang đọc nội dung bài viết 15 Tác Hại Của Facebook Khiến Bạn Giật Mình trên website Duandautueb5.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!